朝食にはサラダを

健康は日々の積み重ね。

そのためにはスタート、朝の習慣が大切。

特に朝ごはんにこだわってみませんか？

私はこれにオリーブオイルをたっぷり、そして海塩もしくは塩胡椒

をかけ、毎朝食べています。

卵もかくれています。

こうすることによって“昼も夜も気をつけよう！“　意識があがります。

ぜひ参考に！