夏、、、家の庭の月桃、とうとう花が咲きました。3年待ちました。 ６月末から東京都知事選出馬の石丸伸二さんの魅力に引き込まれ、応援していましたが落選。 ちょっぴり　石丸ロスの私がいます。 彼が語った　”できることは、すべてやった。”　このことば。 かっこよかった！　これからのさらなる活躍に期待します。 今の時代だからこそ”変革”　必要です。 山の上は5℃涼しいです。それにしても神戸の夜景は美しい。 ...

中学3年の時の仲間たち、そして今も続いている。 40年以上、、この会も30年ぐらいは続いているかな、、 そして、みんな私のクリニックに相談や通院してくれている。 もう”初老”　ということばが出たが、 まだまだ言い換えれば　”ヤングアダルト”　 これからもお互い元気に、いい年を重ねていきましょう！ 次回は、アンチエイジングの話もしましょう！ ...

今日、YouTubeでみました。 おとなが本気で勝負する姿、ステキに感じました。 個人的には、ほぼ同年代の蓮舫さん、そして、若い力がみなぎる石丸さんに魅力を感じました。 日本の首都である東京の新たなる改革そして進化、、、 いろんな問題があると思いますが、期待します！ ...

実はここ若水さんの専務は小学生の時の同級生　ともちゃん　 歴史ある温泉旅館、、貫禄が出てきています。 温泉でゆっくりし、美味しい料理をみんなで味わいました。 中でもこのアワビの踊り焼き、、新鮮で最高でした！ そして帰ると、わが家族たちがそれぞれ父の日プレゼント！ それぞれの個性、優しさ、、、伝わります。 すべてを自分のプラスに変えて、 さあ、また明日からがんばりましょう！ ...

今日の夜ご飯はこちらのステキな中華レストランでいただきました。 今朝は、父親が尿閉と便秘で苦しんでいると連絡が入りました。 すぐにかけつけ処置を、、私に対応できる範囲でよかった。 年齢を重ねるとやはり便秘や尿の排出の問題はよく見られます。 これらの症状は、加齢に伴う身体の変化や機能の低下に起因しています。 便秘は、食事量の減少や水分摂取量の低下、腸の運動の低下などが影響します。 生活習慣である食物繊維不足や運動不足も一因に、、、 尿の出が悪くな...

昨夜は甥っ子と二人で美味しい食事をし、いっぱい飲み、よくしゃべりました。 彼は私の前職のクリニックで事務長として、 要は、おじいちゃん、おばあちゃん、そして父親が経営するクリニックをマネージメントしている。 よく頑張っています。 スタッフも多い、、、そりゃ大変だと思います。いろいろ話は尽きない、、 また飲みましょう！ 今日は自分を整える日、、整いました！ 明日からがんばります！ ...

今日は時間があり本屋さんへ。 この本ビビッときました！ いい情報があふれています。 加齢による老化は 誰にでも訪れる。 問題なのは、病的老化、、、人によりスピードが違う。 アンチエイジングは健康でいることにもつながる。 この本の中身じっくり勉強して、みなさんにお伝えしますね。 期待してください。 わが芦屋はきれいな街です。 阪神間の健康・医療の発信基地になる、、、われわれのスローガンです。 ...

赤田先生は、心理学を教える大学の先生、そして心理カウンセラーとしても活躍されている。 ドライブいきましょう！　との声に、ぜひぜひと、、、 クリニックから芦有道路に、そして　その休憩所にはスーパーカーたちがいっぱい。 そのまま六甲山に上がり森林浴を楽しみ、車の中ではいろんな話を、、 こころとカラダのつながりを大切にする、、これは日頃から私が皆さんに伝えていること。 こころの問題を解決に導いてくれる強い仲間が増えました。 最後はお刺身ランチを仲良...

今日は、心斎橋にある　Wクリニック　が運営する　W　holistic cafe resutrant にランチに行ってきました。　 本当の健康・美しさは内臓からつくるということ。 真の健康美は腸からつくるということ。 上記の絵のように、現代の食生活に警笛を鳴らす、、、、、 われわれが取り組む栄養指導と近しいものを感じました。 ヘルシーな上記ランチいただきました。美味しかったです。 「まごわやさしい」思い出しました。これは、バランスよく栄養を摂る...

参加してくださるみなさまに、私からのささやかなプレゼント、、、ピンクのカーネーション送りました。みなさん、とても喜んでくださいました。 はじめた当初は参加者１人、２人、、そしてコロナ感染拡大、、、それでも　運動、こころ、カラダのつながりの大切さを、整えることの大切さを伝える！ ある意味これは私の使命、、運動が、人とのであいが人生を変える！ 今日もみなさんワイワイと、明るい雰囲気で整いました！ ６年たっても、おもいは変わらない、、、そうそれは理念だから。 ...