秋が深まるコスモス畑をお気に入りのチャリで味わえば、気分がいい、気持ちがいい。

  • 2022.10.26

今日は晴天、午後休診を利用して楽しみました。 わがクリニックの隣にある連携をとる パーソナル運動・治療施設 ”ラックス”  トップの柔整師である萩本先生ががんばってくれ、活気と笑顔があふれる”いい施設”になってきました。 ミッションは、”人生を楽しむあなたを応援します”  "ラックス"は、たんに運動をみるだけでなく、柔整師、鍼灸師、理学療法士、プロのトレーナーたちが専門的に治療も組み合わせて取り組む、そして食事に対しても専門的にアドバイスもでき、さらに相手の”こ...

少しづつですが、秋が深まってきています。

  • 2022.10.21

今週は父が腸閉塞で入院するなど、バタバタしました。 金曜日から便が出ず、腹痛、もどしている、、冷や汗もと連絡があり、 当院に連れて来てもらいました。 ひどい状態ではないが、腸閉塞状態 何とか通そうとするも改善せず、入院必要と判断。 さっそくお世話になる先生に連絡とり入院させていただきました。 もうすぐ87歳になる父はまだまだ毎日外来診療をこなす臨床医。 決して無理や不規則な生活などしていませんが、やはり加齢や過労には勝てなかったと。 し...

先週末は、リセットしに京都にお出かけ。椛の季節近づいています。

  • 2022.10.12

今回、こちらに御祈願に、そしてわが先祖様のお寺も当然訪れました! 秋の夜長、、長い時間寝れる人がうらやましい、、、実は私は短眠、不眠症気味です。 いつもでも寝れる、たっぷり寝れる人がうらやましい、、、です。 ゆっくり寝るための方法、、お風呂にゆっくりつかる、リラックスする、、 枕、寝具を工夫する、、、いろいろ試しています。 最近、Youtube メディテラスを利用して寝る前3~15分  瞑想音楽に誘導される時間つくっています。 ...

身近に近づく介護、、、いやもう私自身も身近な問題です!

  • 2022.10.06

この前の同窓会でも感じましたが、この問題がいま重要です。 こんな感じ、、、 日本はすでに超高齢化社会、医療に身をおく私は、ほんと痛感します。 で。早速提言です。 まずわたしの提言は、徹底的に予防です。 予防には食事栄養、運動、医療がとても大切です。 そして、医療だけに頼らず、自ら積極的に食事栄養、運動療法に取り組む。 たたでさえ加齢により筋肉も脳も衰える、弱る、、鍛えるしかありません! これは、介護だけではなくすべての病気に言えます。 ...

お誕生日は、六甲山で仲間たちとバーベキュー!

  • 2022.10.02

天気に恵まれ、美味しい料理、お酒、ケーキ、、、そして 夕暮れを、焚火を、そして1万ドルの夜景を楽しみました! 40年前から知り合う仲間たち、みんな年齢を重ねるたびに、それぞれのよさが、魅力があがってきています。 みんなが集まり、たわいのない話しで盛り上がり、それぞれの表情や雰囲気で元気にやっていることを確かめる、、、このつながるという”気”に、安心感を覚えます。 俺たちはまだまだこれから、、一生の友達たちよ、引き続きつながっていきましょう! 家に...

自分自身にハッピーバースデー! 祝55 start over!

  • 2022.10.01

10月1日はわが誕生日、2時間前にこれを書いています。 今年もいろいろありましたが、無事誕生日を迎え、新たに気持ちを整えています。 まず、自分でコントロールできないものは、軽くみる。(深く考えない。)その代わり、自分でコントロールできるものには、真摯に取り組む! 自分で避けられないものは、軽くみる、、、 他人の行動は軽くみる、、、相手ではなく自分自身に集中する、、、 自分がいいと思う自分の”目”、”評価”を大切にする、、 今以上に自分の視野(自分を第...

9月も最終週に入ってきました。

  • 2022.09.25

お昼は暑いですが、朝晩は涼しさを感じるようになりました。 ヨーロッパをバックパッカーのように旅した翔が無事帰ってきました。 9月の初めにヨーロッパを旅すると言いだし、兄貴を頼りに、ほぼ英語しゃべれない状態で旅立ちました。 過酷な環境の中に身を置き、人に助けてもらいながら、何とか自分ですべてのことを解決する。 アイツの目の前にあらわれるすべての景色、人、ものが新鮮であったことでしょう。 恐い目にもあったらしいですが、スリリングで、エキサイティ...

台風が近づく敬老の日、今日は家でゆっくりでこれを書いています。

  • 2022.09.19

みなさん すばらしい! 今日は敬老の日、これを読んでくれているみなさんのお祝いの日です。 なぜなら、われわれは必ず日々”老い”ているからです。 何度も言います、みなさん すばらしい! 最近、健康であり、元気である大切さ 痛感しました! 痛みがない、ご飯が楽しく美味しく食べれる 大切さ、、、 われわれは少しでもこれを改善してあげたい、とってあげたい、 そのお手伝い、手助けができるように、、、 私は もう一度、もう一度強く感じまし...

土曜日は、とても楽しみにしていたFNSアカデミーDr.オーガストを招いてのセミナー

  • 2022.09.11

私は理事をさせていただいていますが、生徒さんたちにわれわれのクリニックの取り組み、内科、消化器内科の生のお話ができてうれしく思います。 健康的な食生活:とにかく正しい情報はなに? 今回の大きなテーマ 60歳と思えないオーガストのスタイル、ルックスとムード、、説得力があります! 現地参加30名以上 オンライン参加60名以上と多数参加 とてもためになるレクチャー ありがとうございました。 早速復習です。 まず3つのまちがい、、1体重 2BMI 3カロリー...

8月が終わり9月に入り、秋の気配を感じるようになりました。

  • 2022.09.01

長男 優は日本での帰省を満喫してハンガリーに帰っていきました。 彼にとって本当の勉強が始まります。 いいだ内科クリニックも5年目を迎え、大きな変換の時を迎えています。 今日は、私がおススメしている ”朝サラダ” の時に使用する ”油” のお話です。 そう、これらを使うことによりより一層美味しくなります。もちろん、カラダにもよいです。 決して、美味しいドレッシングに頼りすぎないでください。(科学調味料をはじめ、いろんなものが入っています!) ま...

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