昨日、今日は寒い風が吹いてましたね。 前回、週末はカラダを動かしましょう、、と書いた手前 私も土日で10㎞以上走りました、いや歩きました！ ２月ははじまる時点で２８日まで、そして２日の祭日あり その中で内視鏡検査を１００件以上こなすと決め、見事にこなすことができました。 もちろん手伝ってくれる優秀なスタッフたちのおかげです。感謝！ 内科外来、発熱外来、そして検査、、、求められる対策を打ちながらバランスよくこなす。 さあ、３月からは新し月が始まり...

お昼は暑いですが、朝晩は涼しさを感じるようになりました。 ヨーロッパをバックパッカーのように旅した翔が無事帰ってきました。 ９月の初めにヨーロッパを旅すると言いだし、兄貴を頼りに、ほぼ英語しゃべれない状態で旅立ちました。 過酷な環境の中に身を置き、人に助けてもらいながら、何とか自分ですべてのことを解決する。 アイツの目の前にあらわれるすべての景色、人、ものが新鮮であったことでしょう。 恐い目にもあったらしいですが、スリリングで、エキサイティ...

長男　優は日本での帰省を満喫してハンガリーに帰っていきました。 彼にとって本当の勉強が始まります。 いいだ内科クリニックも5年目を迎え、大きな変換の時を迎えています。 今日は、私がおススメしている　”朝サラダ”　の時に使用する　”油”　のお話です。 そう、これらを使うことによりより一層美味しくなります。もちろん、カラダにもよいです。 決して、美味しいドレッシングに頼りすぎないでください。（科学調味料をはじめ、いろんなものが入っています！） ま...

今日はツクツクボウシの鳴き声が、、夏も終わりに近づいています。 今年もお盆の家族でのお墓まり行かせていただきまいた。 お墓はほんとこころがあらわれます。 そして、家族旅行に、、三男　慎はお留守番でしたが、仲間に貸していただき豪華旅行を楽しめました。 長男　優は今回ハンガリーに帰れば、しばらく長期帰省は不可能に、、 そして、次男　翔も就職すれば、なかなか時間の共有は、、、 せっかくだから、美味しい中華を食べ、温泉で身体を癒し、男３人でた...

今年も暑い夏がやってきました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 ジメジメした暑い夏、コロナが再び蔓延し緊迫する夏、、、 それでも社会は止まらずに、スポーツ界も飲食業界もがんばっている姿を魅せてくれています。 われわれ医療界もいまできることに集中して、そして自分を信じてがんばっています。 そして、これを読まれているみなさんもがんばっています！ 間違いない！ぜひ自信を持ってください！ この夏は、肩の力を少し抜いて過ごしてみましょう。 必要ないも...

いろんな検査しても原因がわからない患者さんがいます。そんな方は自律神経が乱れている影響かもしれません。 われわれの身体は自律神経の交感神経と副交感神経で支配されている。交感神経はいわば戦う神経、一方副交感神経は休める神経で、どちらも大切　要バランスが重要 私を含めてほとんどの方が、交感神経が過度に働きすぎており、様々な症状をきたしている。 そして血流と自律神経は密接に関係している。 交感神経が過度に働くと血管は収縮し、和らぐと血管は拡張する。 そうするとわ...

終わり桜はさらに美しい！ 桜も終わりに近づいている。 いまからは緑色の葉に、さらにこいボタン桜が主役に、、 ガソリンの高騰化問題。 われわれが便利に暮らすこの世界にどうCO2削減問題を考えれるか。 私なりに必要ない電気は消す、太陽光電利用、車の電動化への以降、、、 少しずつであるができる努力は無限大である！ ...

ボリュームたっぷり、健康的なご飯です！ われわれは、食事・栄養療法にも力を入れています、、、 といっても、、、実践は？ ということで、昨日は午前診療後、再び淡路島に行ってきました！ まずは、腹ごしらえ！ いつもの”椛”さんの　ランチは、こころもカラダも満たされます。 で、今回は自然農法を淡路で実践する柏木さんをご紹介頂き、いろんなお話をお聞きしました。 自然農法とは、簡単にいうと「農薬や化学肥料などに頼らず、自然の恵みのみで作物を栽培すること」です。「...

かたてにお酒、片手にマスク！ おはようございます。 今年は楽しい師匠さんの”お花見会”やることができました。 大阪は仁徳天皇の高津宮のおひざ元　夜桜を味わい楽しい時間でした。 ここはみなのおもいを一句 コロナ禍の　さくらの下の　みなのおもい　ふんばるきみに　エールあれええ！ 笑いあり、涙あり　楽しい会でした！ 来年もよろしくお願いいたします。 ...

昨日はいい天気、午前診療後　桜で有名な夙川公園 軽くジョギングしました。 いまが満開、走る楽しみに、色をそえてくれます！ で、帰ってこの後の一杯も最高です！ 桜、運動はすばらしい！ ...