8月が終わり9月に入り、秋の気配を感じるようになりました。

  • 2022.09.01

長男 優は日本での帰省を満喫してハンガリーに帰っていきました。

彼にとって本当の勉強が始まります。

いいだ内科クリニックも5年目を迎え、大きな変換の時を迎えています。

今日は、私がおススメしている ”朝サラダ” の時に使用する ”油” のお話です。

そう、これらを使うことによりより一層美味しくなります。もちろん、カラダにもよいです。

決して、美味しいドレッシングに頼りすぎないでください。(科学調味料をはじめ、いろんなものが入っています!)

まずは、オリーブオイル オリーブの風味がよい、、、

そして、亜麻仁油 エクストラヴァージンフラックスオイル αリノレン酸たっぷり、、

オメガジェニックス フィッシュオイル たら肝油に含まれるEPA DHAをそのままいただく、、ほのかに香る柑橘系がよい、、

そして、”本山油” 9種類の具剤が入り、亜麻仁油仕立てで食感を楽しませてくれる、、、

そう、朝食からいろんなアレンジを加えて、お野菜の生の酵素とともに楽しんでいます!

ぜひ、チャレンジしてみてください。

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