今日は敬老の日、まだまだ元気な両親と食事楽しみました。日本の高齢化問題についても考えます。

父は今年89歳に、母は84歳になります。

日本人の平均寿命は男性が82歳、女性が88歳、、、父は完全に超えていますが現在も毎日外来診療を行っていますし、母もまだまだ産婦人科医として私の弟と協力し診療をおこなっています。

ズバリ長寿の秘訣は、、、

１美味しいものを食べている。

2健康意識が高い。健康に気をつけている。

3診療を行うことにより常に頭を使っている、そして社会とのつながりを持っている。

4適度な運動を毎日心がけている。

これが両親と話し合い、笑いあいながら出た結果です。

ポイントは　１美味しいものをいただく、、、　それを楽しく、感謝して、、です。

私も賛成です。