今日は秋を見つけに丹波篠山へ、、、サウナを楽しみ、ワンズとたわむれ、、、、　併設する運動施設　ラックス　と協力して生活習慣病について書いていきます。

シリーズ＝生活習慣病についての正しい知識
今回のテーマ＝①糖尿病とは何か＆カラダの中で起きるリスク

まずは、①糖尿病とは何か

糖尿病とは、血液中の「血糖値」が高い状態が続く病気です。私たちの体は、食べたものから「ブドウ糖」を取り入れ、エネルギーとして使っていますが、このエネルギーを体の細胞に届けるために「インスリン」というホルモンが必要です。

このインスリンというホルモンが血糖を下げる作用も持っています。

糖尿病には大きく2つのタイプがあります。1型糖尿病は、インスリンがほとんど作れなくなる病気で、2型糖尿病は、インスリンが効きにくくなるか、必要な量が作れなくなる病気です。2型糖尿病は生活習慣、特に食事や運動不足が影響することが多いです。

症状としては、のどが渇きやすくなる、トイレが近くなる、体重が減る、疲れやすくなる、傷が治りにくくなるなどがあります。血糖値が高い状態が続くと、血管が傷つき、心臓や腎臓、目などに影響が出ることもあります。

糖尿病は早めに気づき、適切な治療や生活習慣の改善を行うことで、進行を防ぐことができます。