本日は多くの方が参加して下さいました、ありがとうございました。

本日は多くの方が参加して下さいました、ありがとうございました。

参加してくださった方、もしこれを読んでいましたら復習です！

今回強調して伝えたかったことは、

いま、平均寿命は約８４歳（男女で異なりますが）健康寿命は約７４歳というひらき。

私たちは必ず死を迎えます。

その時は、自分の死に方を自分で選択したいですよね。

その選択ができない、、わからない、、寝たきりの状態である、、、

最後まで自分のことは自分でやる、やり遂げる人生を選びたい、私はそう思います。

最後は自分らしく、フワリとこの世を去っていく、、（コロリではなくフワリがポイント）

そう、そのためには運動する（特に足腰を鍛える）、それも楽しく、、

そう、そのための　みなさんの　”ラックス”です！

それは、日々の行動習慣にかかっています！

そう、気づいた時が人生で一番はやいとき、その時から始めましょう！

Lets’　begin ！