昨日　日曜は真夏日、やっと５km走れるところまで足は回復しました！

1月の終わりに起こした太もも裏、ハムストリングスの断裂。

一時は痛みで寝れない、歩くのもやっと、すごい内出血、、治療家みなさんのお世話になり、少しずつ回復したが、そのあと原因不明に足の親指が脹れました。これがまた痛い！

思わず、痛風？と焦ったが血液検査も悪くなく原因は、負荷のかけすぎ、、、、

もう一度、足回り　靴、インナーソール作り直して改善していきました。

長かった、、、

普段　なにげなく歩けること、走れることのありがたさに、再び気づけることができました！感謝！