今日の大谷選手の活躍すごかったですね。同じ日本人として誇らしいです。 MLBポストシーズンでの初戦となる地区シリーズ第1戦で、大谷選手は、2回に同点となる3ランホームランを放ち、チームの勝利に大きく貢献しました。 試合後のインタビューで、大谷選手は「雰囲気自体がすごい興奮、熱気で、ただただ楽しいなっていうゲームでした」と答えました。 どんなにプレッシャーがかかろうとも、そう楽しむ！ この勢いで勝ち上がってください。応援しています。 ...
そうあれは立花にいた時、、、もう１０年前も前のこと、、、 私は、私自身に奇跡を起こしたくて、、、、 あの頃、、、うまくいかず、こころもカラダもボロボロであった自分、、、 ひとに頼って、それを治そうと考えていた自分、がまったくよくならず、、 ”自分のことは自分で癒す、まず自分に気づく、、”そう考えて始めたラックス教室 ”自分のことを自分で気づき、よくなる、よくする！” これをいまも伝え続けるています。 自分のこころを整え、カラダを整える、、 ここ...
世界を変えるというような大それた行動はできないが（これができるのはほんの一部の方ですね。）、日々の小さな貢献を意識し、一人でも多くの人の人生に良い影響を与えることができれば良いと考えています。 例えば、”今日も内視鏡を受けた患者さんに全然苦痛もなく検査を終えることができました。そして心配だったことが解決しました。” と伝えてもらえれば、それだけで今日も自分らしくがんばれたな、、と思える。 そう、それが どんな小さなことであっても自分を認め、納得していこう。 もう...
たっぷりお月さまのパワーをいただくことによって、今日の振り返りと明日へのおもいを満たせる。 今日がいい日であって明日に続きますように、、、 それにしてもおだんごとススキはほんとに似合いますね。 ごちそうさまでした。 iphpneでの撮影はこれが限度でした。 ...
父は今年89歳に、母は84歳になります。 日本人の平均寿命は男性が82歳、女性が88歳、、、父は完全に超えていますが現在も毎日外来診療を行っていますし、母もまだまだ産婦人科医として私の弟と協力し診療をおこなっています。 ズバリ長寿の秘訣は、、、 １美味しいものを食べている。 2健康意識が高い。健康に気をつけている。 3診療を行うことにより常に頭を使っている、そして社会とのつながりを持っている。 4適度な運動を毎日心がけている。 これが両親と話し...
機能性ディスペプシアとは 機能性ディスペプシアは、胃の痛みや不快感などの症状が現れているにもかかわらず、胃カメラなどの検査を行っても特に異常が見つからない状態を指します。 原因 機能性ディスペプシアの原因は複雑で、以下のような要因が関係していると考えられています： 胃の運動障害: 胃が食べ物を十分に受け入れられない 胃から十二指腸への食べ物の移動が遅い 胃や十二指腸の知覚過敏: 通常なら感じない程度の刺激でも痛みや不快感を感じてしまう ...
和田秀樹先生のベストセラーから、、、 「どうせ死ぬんだから」 と思うと、いまを楽しむ行動を選べるようになる。 死ぬまでにやりたいことリスト、、、まだまだ追加していきましょう。 長生きをすることで何がしたいか？ を明確にすると、じぶんらしく生きれる。 そう多少わがままでも、思いっきり楽しむ。極上の生き方をしましょう。 「お金持ち」よりも 「思い出もち」の方がうまくいく。 お金をケチらずに、あの時もっと楽しいでおけばよかった、、、介護にな...
今日もさっそくAIに画像を作ってもらい、検索しました。 以下の結果です。 RACS教室は、芦屋Rいいだ内科クリニックで行われている運動療法プログラムです。主な特徴は以下の通りです: 医療×運動×栄養の観点からカラダづくり、健康づくりをサポートします。 呼吸法、無理のない医学的なストレッチ、身体を整えるリラクゼーションを組み合わせた運動を行います。 椅子に座って行うことができる、ゆるやかな運動教室です。 認知症予防や要介護状態の予防を目的としています...
