昨日は、インターネットTV シャナナTV 収録でした!

  • 2022.03.28

終わり少し安堵です。 桜が一気に咲始めましてね。 昨日は、インターネットTV シャナナTV ”ドクターかわいの予防新療室”の収録、大阪に行ってきました。 放送は5月、6月です、お楽しみにお待ちください! 初めてのこころみ、緊張しましが川井先生、福村さんがしっかりフォローしてくれました、感謝です! 伝えたいことは、”運動は、あなたの未来を、人生を変えます!” RACSのよさ、必要性 しっかり伝えてきました!やりきりました! ...

アニサキスよ、楽しい時間を邪魔するな!

  • 2022.03.26

いました。 アニサキスよ、楽しい時間を邪魔するな! 昨日、腹痛の患者さんが来院。痛い、、、 蔓防があけて、久しぶりの仲間との会食。 美味しいお刺身(鯖、、)とお酒を楽しむ、、、 ううっ、急激に腹痛が、、、、 おまえかよ、、、お二人から一匹づつ捕まえてやりました! 私を含め みなさんもご注意を! 引っこ抜いてやりました! あばれるアニサキス ...

ゼレンスキー大統領の決意

  • 2022.03.24

ゼレンスキー大統領の決意 昨日、日本に向けての演説を生で聴いた。 安心で安全に、そして平和に暮らしたい、、、 いまの日本にはそれがある。 震災、原発、化学兵器、核、、経験した日本には 先頭に立ってその脅威を、復興できる力を世に知らせる力がある。 感謝とともに、さらなる協力を、われわれに力を貸してほしい! アリガトウゴザイマス、ウクライナの栄光を、日本の栄光を、、、 ...

春ですね!

  • 2022.03.14

わが家庭菜園 今日はホワイトデー。 まったくバレンタイン、ホワイトデーには興味ありませんが、 昨日は妻への日頃のお返しに大阪に買い物に、、いつもありがとう。 (普段は言えないのでここで書きます(笑)) で、うちの庭、長い冬を超え、春の家庭医菜園始めました。 無農薬な、レタス、白菜、ブロッコリーたち・・・ すくすく育ってください! そして、サラダいただきます! ...

ウクライナ問題におもう、、、

  • 2022.03.09

連日流れる悲惨な街の姿や逃げ惑う人々、、 戦争が起こるには理由があり、双方の言い分もある。 私には詳しいことがわかるわけがないが、 ただそれがわからない人々を巻き込んではいけない。 ただただ、ウクライナに笑顔を、笑いを、平和を、、願う。 ...

週末を充実できるように!自身にエネルギーを

  • 2022.03.07

週末は仲間とともに、六甲山に行ってきました。 六甲はまだ真冬、暖炉を焚き、美味しい料理を味わい、浴びるように飲む! スーパースペシャル”チートデイ”  昔の話からいまのはなし、いろいろあるけどみんな元気! 自分を満たせる時間を持つこと、大切ですよね! 今日からはじまる1週間の活力になります、さあ、がんばろう! ...

まごはやさしい は、カラダにこころにやさしい

  • 2022.03.03

昨日は午後休診、カラダとこころの栄養補給に淡路島に行ってきました。やさしい・・・ ま・・・まめ類(大豆、納豆、豆腐など)たんぱく質、ビタミン、食物繊維 ご・・・ごまビタミン、ミネラル わ・・・わかめをはじめとする海藻類(ひじき、もずく、昆布など)ミネラル、食物繊維 や・・・野菜(緑黄色野菜、淡色野菜、根菜など)ビタミン、ミネラル、食物繊維 さ・・・さかな(魚や貝類など)たんぱく質、ビタミン、ミネラル し・・・しいたけをはじめとするきのこ類ビタミン、ミ...

朝食にはサラダを

  • 2022.02.28

健康は日々の積み重ね。 そのためにはスタート、朝の習慣が大切。 特に朝ごはんにこだわってみませんか? 私はこれにオリーブオイルをたっぷり、そして海塩もしくは塩胡椒 をかけ、毎朝食べています。 卵もかくれています。 こうすることによって“昼も夜も気をつけよう!“ 意識があがります。 ぜひ参考に! ...

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