掃除は、心をかえる、運気も上げる!

  • 2022.03.10

昨日の午後は休診日、3か月に1回の業者さんに入ってもらっての大掃除。 約5時間かけての大掃除。 床はピッカピカ、壁、窓 鏡もです! そう掃除は、きれいになること、生まれ変わることにより 心をかえる、運気も上げる! わが家もがんばろう! ...

ウクライナ問題におもう、、、

  • 2022.03.09

連日流れる悲惨な街の姿や逃げ惑う人々、、 戦争が起こるには理由があり、双方の言い分もある。 私には詳しいことがわかるわけがないが、 ただそれがわからない人々を巻き込んではいけない。 ただただ、ウクライナに笑顔を、笑いを、平和を、、願う。 ...

週末を充実できるように!自身にエネルギーを

  • 2022.03.07

週末は仲間とともに、六甲山に行ってきました。 六甲はまだ真冬、暖炉を焚き、美味しい料理を味わい、浴びるように飲む! スーパースペシャル”チートデイ”  昔の話からいまのはなし、いろいろあるけどみんな元気! 自分を満たせる時間を持つこと、大切ですよね! 今日からはじまる1週間の活力になります、さあ、がんばろう! ...

まごはやさしい は、カラダにこころにやさしい

  • 2022.03.03

昨日は午後休診、カラダとこころの栄養補給に淡路島に行ってきました。やさしい・・・ ま・・・まめ類(大豆、納豆、豆腐など)たんぱく質、ビタミン、食物繊維 ご・・・ごまビタミン、ミネラル わ・・・わかめをはじめとする海藻類(ひじき、もずく、昆布など)ミネラル、食物繊維 や・・・野菜(緑黄色野菜、淡色野菜、根菜など)ビタミン、ミネラル、食物繊維 さ・・・さかな(魚や貝類など)たんぱく質、ビタミン、ミネラル し・・・しいたけをはじめとするきのこ類ビタミン、ミ...

便秘は治る!どうやって?

  • 2022.03.02

便秘でお悩みの方、多いです。 便秘は万病のもと、便秘の定義もピンときません。 (詳しく知りたい方は、ググってください。) でも、治るんです、コントロールできるんです! 生活を見直し、食事を見直し、うまく医療の力を使えば! 確かに時間がかかる人もおられますが、ほとんどの方が! これがわれわれプロの力です。 ぜひ、今日から取り組みましょう! ...

朝食にはサラダを

  • 2022.02.28

健康は日々の積み重ね。 そのためにはスタート、朝の習慣が大切。 特に朝ごはんにこだわってみませんか? 私はこれにオリーブオイルをたっぷり、そして海塩もしくは塩胡椒 をかけ、毎朝食べています。 卵もかくれています。 こうすることによって“昼も夜も気をつけよう!“ 意識があがります。 ぜひ参考に! ...

ブログ始めます!

  • 2022.02.28

こんにちは! 今日は2月の最終日 この5月でわれわれのクリニックも丸4年、5年目に突入します。 これを契機にHPを一新しました。そしてブログをはじめます。 記念すべき第一号は、“よりそう”というのは?・・・書きます。 私は開業するときの理念に “よりそう医療”を実践できるクリニックでありたい! 掲げました。 “よりそう”とは、もちろん患者さんによりそうことですが、 その人に、生活によりそう、、、 そして、究極は 人生によりそえる存在でありたい、、、 ...

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