今日も当クリニックとなり”医療専門運動施設　ラックス”　のがんばるスタッフたちの成果報告おこないます。パート6 最終回です。

お腹まわりを痩せたい、、でもしんどいことはできないし、ましては1人で運動はできない、、、と、ラックスにお越しくださいました。

６３歳女性、このお悩みに対して、パーソナルピラティスを使い、普段動かさない筋肉から自分の癖やカラダに少しずつ気づいてもらうことで、日常の生活や姿勢に興味を持ってもらえ、その中から質問も増えていきました。

納得することで運動に意欲を持ち、さらに自身のモチベーションアップにつながりました。

しんどいことは嫌だ、、とおっしゃっていましたが、できる動きも増え、きつい運動をした後には気持ちいいということばも出るようになり意欲的に取り組んでいます。

徐々にですが、カラダの変化も認めるようになり、洋服を買うのが楽しい、食事を楽しめるようになったと、、、、

本当に、こころとカラダのつながりの大切さに私自身も気づかされます。

これからも人生を楽しむあなたを応援したいと考えています。