明日で1月も終わります、、早いですね！

寒い日が続いてますが、年末、年始はコロナが流行り、当院のスタッフも数名やられました。

その難局もスタッフたちの協力により何とか切り抜けました！

それでも私がやられるわけにはいきません。

悲しいかなクリニックではドクターの代役はいないのです、、

そのためにも日常の生活習慣、健康管理は大切です！

心がけていることを３つ！

• 栄養のあるもよく食べる、そして私に必要なサプリをしっかりとる！

• できるだけストレスを減らす。仕事のオンとオフ、心がけています！
• 運動、お風呂（身体を温める）、睡眠、、、これらは大切です！

ということで、ゆっくりストレッチして寝ます、おやすみなさい。

明日も元気で出会いましょう！