明日で1月も終わります、、早いですね!

  • 2023.01.31
六甲山もうっすら雪化粧

寒い日が続いてますが、年末、年始はコロナが流行り、当院のスタッフも数名やられました。

その難局もスタッフたちの協力により何とか切り抜けました!

それでも私がやられるわけにはいきません。

悲しいかなクリニックではドクターの代役はいないのです、、

そのためにも日常の生活習慣、健康管理は大切です!

心がけていることを3つ!

  • 栄養のあるもよく食べる、そして私に必要なサプリをしっかりとる!
  • できるだけストレスを減らす。仕事のオンとオフ、心がけています!
  • 運動、お風呂(身体を温める)、睡眠、、、これらは大切です!

ということで、ゆっくりストレッチして寝ます、おやすみなさい。

明日も元気で出会いましょう!

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