父は今年89歳に、母は84歳になります。 日本人の平均寿命は男性が82歳、女性が88歳、、、父は完全に超えていますが現在も毎日外来診療を行っていますし、母もまだまだ産婦人科医として私の弟と協力し診療をおこなっています。 ズバリ長寿の秘訣は、、、 １美味しいものを食べている。 2健康意識が高い。健康に気をつけている。 3診療を行うことにより常に頭を使っている、そして社会とのつながりを持っている。 4適度な運動を毎日心がけている。 これが両親と話し...
もちろん海では、バーベキュー、、、ついつい食べ過ぎてしまい胸焼け、、、 逆流性食道炎の原因と治療法をわかりやすく説明します。 原因 下部食道括約筋の機能低下: 加齢や食生活の変化により、食道と胃の境目にある筋肉が弱くなり、胃酸が逆流しやすくなります。 生活習慣: 食べ過ぎや早食い、高脂肪・高タンパク質の食事、就寝直前の食事などが原因となります。 喫煙や過度の飲酒も症状を悪化させます。 身体的要因: 肥満や妊娠による腹圧の上昇。 ...
和田秀樹先生のベストセラーから、、、 「どうせ死ぬんだから」 と思うと、いまを楽しむ行動を選べるようになる。 死ぬまでにやりたいことリスト、、、まだまだ追加していきましょう。 長生きをすることで何がしたいか？ を明確にすると、じぶんらしく生きれる。 そう多少わがままでも、思いっきり楽しむ。極上の生き方をしましょう。 「お金持ち」よりも 「思い出もち」の方がうまくいく。 お金をケチらずに、あの時もっと楽しいでおけばよかった、、、介護にな...
今週、長男はハンガリーに３年目に向け、そして次男は語学を勉強しにフィリピンへ旅立ちます。 それぞれが選んだ道だから思いっきり楽しんでおいで。 そこには学びだらけ、海外の多様性を受け入れ、自分をアップデートできるチャンスだらけ。 はっきり言って、うらやましいです。 たくさんのおみやげ話楽しみにしています。 冬にまたあおう。お互いにさらに成長して。 ...
毎日多くの患者さんに受診してもらえるクリニックで、当院で解決できること、他科や大病院に任せつ必要があることといろいろあります。 その中で今のタイミングだから伝えられる、、 明るい未来を伝えられる医師になりたい、、、ということで、AIに尋ねました。 ポイントは 分かりやすい説明 医学用語を避け、患者さんの理解度に合わせた説明を心がけます。 図や模型を使用するなど、視覚的な説明も取り入れます。 共感的な姿勢 患者さんの不安や懸念に耳を傾け、心情...
昨日、今日は寒い風が吹いてましたね。 前回、週末はカラダを動かしましょう、、と書いた手前 私も土日で10㎞以上走りました、いや歩きました！ ２月ははじまる時点で２８日まで、そして２日の祭日あり その中で内視鏡検査を１００件以上こなすと決め、見事にこなすことができました。 もちろん手伝ってくれる優秀なスタッフたちのおかげです。感謝！ 内科外来、発熱外来、そして検査、、、求められる対策を打ちながらバランスよくこなす。 さあ、３月からは新し月が始まり...
お昼は暑いですが、朝晩は涼しさを感じるようになりました。 ヨーロッパをバックパッカーのように旅した翔が無事帰ってきました。 ９月の初めにヨーロッパを旅すると言いだし、兄貴を頼りに、ほぼ英語しゃべれない状態で旅立ちました。 過酷な環境の中に身を置き、人に助けてもらいながら、何とか自分ですべてのことを解決する。 アイツの目の前にあらわれるすべての景色、人、ものが新鮮であったことでしょう。 恐い目にもあったらしいですが、スリリングで、エキサイティ...
長男 優は日本での帰省を満喫してハンガリーに帰っていきました。 彼にとって本当の勉強が始まります。 いいだ内科クリニックも5年目を迎え、大きな変換の時を迎えています。 今日は、私がおススメしている ”朝サラダ” の時に使用する ”油” のお話です。 そう、これらを使うことによりより一層美味しくなります。もちろん、カラダにもよいです。 決して、美味しいドレッシングに頼りすぎないでください。（科学調味料をはじめ、いろんなものが入っています！） ま...
今日はツクツクボウシの鳴き声が、、夏も終わりに近づいています。 今年もお盆の家族でのお墓まり行かせていただきまいた。 お墓はほんとこころがあらわれます。 そして、家族旅行に、、三男 慎はお留守番でしたが、仲間に貸していただき豪華旅行を楽しめました。 長男 優は今回ハンガリーに帰れば、しばらく長期帰省は不可能に、、 そして、次男 翔も就職すれば、なかなか時間の共有は、、、 せっかくだから、美味しい中華を食べ、温泉で身体を癒し、男３人でた...
