松前寿司　うまい！ 今日は祝日でしたが、スタッフの手違いでワクチン接種が7名入っています、、がんばりました！ そして今日は私事では結婚２５周年記念日！　四半世紀、、、です！ 長男　優は５月２日にハンガリーから帰省するので間に合わなかったですが、家族４名で外食 居酒屋へ、、息子たちもいい目をしてがんばっています！ これからも自らの姿勢を示したいと思います。 魚、肴の和食コース、中でもこの２品気に入りました。 明日は、たんまりの検査、外来診療が待っています...

いよいよ私の”おもい”のつまったRACS動画 が川井先生のおかげでできました、感謝です！ もうしばらくおまちください ...

今週の週末からいよいよGWに入ります！ 先週金曜の夜は、2か月前から訪問歯科でがんばる先生にわが山下ビル2階の谷先生を紹介したくて会食を計画実行。 私も開業してまもない時って不安で、まったく心に余裕がなかったの思い出します。 その時に少しでも仲間ができ、笑いあえたら、、 案の定、みんなが仲良くなってくれました！ そして、土曜日はRACSメンバーとの定期勉強会と懇親会。 西川先生からは自律神経を整えるポイント　そして伊賀先生からRACSのお客さんの改善...

昨日の午後はRACSデー、10名の方が参加してくれました！ RACSは私が考え出した、独自のプログラム、なんと１１年目になります。 これはただ単なる運動教室ではなく、 私が今まで学んだ、経験した医学的にこころにカラダに効くエッセンス取り入れた教室で、 もちろん身体も動かすのですが、こころも動かす場です。 みんなの気を感じながら、おなじ場でおなじ時間を共有してやる。 いい気は流れ、伝わる！だからリアルが必要なんです。 大切にしていることは...

いろんな検査しても原因がわからない患者さんがいます。そんな方は自律神経が乱れている影響かもしれません。 われわれの身体は自律神経の交感神経と副交感神経で支配されている。交感神経はいわば戦う神経、一方副交感神経は休める神経で、どちらも大切　要バランスが重要 私を含めてほとんどの方が、交感神経が過度に働きすぎており、様々な症状をきたしている。 そして血流と自律神経は密接に関係している。 交感神経が過度に働くと血管は収縮し、和らぐと血管は拡張する。 そうするとわ...

介護になる病気と死ぬ病気は違う！？　　 みなさん、これを聞いてどうおもわれますか？ 確かに、、われわれの死因の約半分はがんです。 でも介護になる病気の1位は、認知症、、、ついで脳卒中、、衰弱、、 ついつい他人事のように考えがちですが、これが現実です。 そう、いまから、、、気づいたその時から予防が必要です！ 難しいことは、研究者、科学者にまかし、 やはり、食事と運動が大切です！あと、コミュニケーションをしっかりとること！ そう、そのためにで...

先生最近胸がドキドキします。と外来で 彼女は強豪大学のスポーツクラブのマネージャー。 ほぼ一日コンピューターの前で戦いの分析を熱心におこなうらしい。 その緊張はすごいらしい、またいいお年頃なので、ドキドキもねっ、、と思っていたが、 脈拍は１４０台　、、、、　血液検査をすると甲状腺機能亢進症であった。 とても大切な時期、ここはいつもお世話になる甲状腺専門の病院にご紹介しました！ はやくよくなりましょう！ ...

きょうは、これについて書きます。まじめに、、 がん細胞は、グルコース(糖)しかエネルギーに変換することができません。正常細胞に比べて、エネルギーを生産する能力が劣っています。がん細胞は正常細胞が行っているエネルギー生産の代わりに糖を使うことで、エネルギーを生み出すのです。 逆に言えば、グルコース(糖)がなければ、がん細胞は成長することができないのです。 ということは、糖を制限した食事は、がん予防になるとも言いかえれます。 また、糖質をとりすぎるとインスリンの分泌...

この週末はほんと天気よかったですね。 こんな日の最近の楽しみは、屋上に上がり勉強する、くつろぐ　です。 ここでお日様にバッテリーに充電してもらいながら、パソコンの中でおこなわれているズーム勉強会をドリンク片手に、、もちろんノンアルです。 わがミャーも屋上を満喫しています。 週末は一つの歴史が変わりました！ 村田諒太選手の敗戦、佐々木朗希投手の完全試合、、、 今日も新たな出発です！ ...

終わり桜はさらに美しい！ 桜も終わりに近づいている。 いまからは緑色の葉に、さらにこいボタン桜が主役に、、 ガソリンの高騰化問題。 われわれが便利に暮らすこの世界にどうCO2削減問題を考えれるか。 私なりに必要ない電気は消す、太陽光電利用、車の電動化への以降、、、 少しずつであるができる努力は無限大である！ ...