今日の夜ご飯はこちらのステキな中華レストランでいただきました。 今朝は、父親が尿閉と便秘で苦しんでいると連絡が入りました。 すぐにかけつけ処置を、、私に対応できる範囲でよかった。 年齢を重ねるとやはり便秘や尿の排出の問題はよく見られます。 これらの症状は、加齢に伴う身体の変化や機能の低下に起因しています。 便秘は、食事量の減少や水分摂取量の低下、腸の運動の低下などが影響します。 生活習慣である食物繊維不足や運動不足も一因に、、、 尿の出が悪くな...
昨夜は甥っ子と二人で美味しい食事をし、いっぱい飲み、よくしゃべりました。 彼は私の前職のクリニックで事務長として、 要は、おじいちゃん、おばあちゃん、そして父親が経営するクリニックをマネージメントしている。 よく頑張っています。 スタッフも多い、、、そりゃ大変だと思います。いろいろ話は尽きない、、 また飲みましょう！ 今日は自分を整える日、、整いました！ 明日からがんばります！ ...
今日は時間があり本屋さんへ。 この本ビビッときました！ いい情報があふれています。 加齢による老化は 誰にでも訪れる。 問題なのは、病的老化、、、人によりスピードが違う。 アンチエイジングは健康でいることにもつながる。 この本の中身じっくり勉強して、みなさんにお伝えしますね。 期待してください。 わが芦屋はきれいな街です。 阪神間の健康・医療の発信基地になる、、、われわれのスローガンです。 ...
赤田先生は、心理学を教える大学の先生、そして心理カウンセラーとしても活躍されている。 ドライブいきましょう！ との声に、ぜひぜひと、、、 クリニックから芦有道路に、そして その休憩所にはスーパーカーたちがいっぱい。 そのまま六甲山に上がり森林浴を楽しみ、車の中ではいろんな話を、、 こころとカラダのつながりを大切にする、、これは日頃から私が皆さんに伝えていること。 こころの問題を解決に導いてくれる強い仲間が増えました。 最後はお刺身ランチを仲良...
今日は、心斎橋にある Wクリニック が運営する W holistic cafe resutrant にランチに行ってきました。 本当の健康・美しさは内臓からつくるということ。 真の健康美は腸からつくるということ。 上記の絵のように、現代の食生活に警笛を鳴らす、、、、、 われわれが取り組む栄養指導と近しいものを感じました。 ヘルシーな上記ランチいただきました。美味しかったです。 「まごわやさしい」思い出しました。これは、バランスよく栄養を摂る...
参加してくださるみなさまに、私からのささやかなプレゼント、、、ピンクのカーネーション送りました。みなさん、とても喜んでくださいました。 はじめた当初は参加者１人、２人、、そしてコロナ感染拡大、、、それでも 運動、こころ、カラダのつながりの大切さを、整えることの大切さを伝える！ ある意味これは私の使命、、運動が、人とのであいが人生を変える！ 今日もみなさんワイワイと、明るい雰囲気で整いました！ ６年たっても、おもいは変わらない、、、そうそれは理念だから。 ...
今日は母の日、サプライズで丹波のバレルサウナに二人を連れだしました。 １００度以上の薪サウナから一挙に冷水に入る、、その後ゼログラビティーチェアで整える、、 そうです、父８８歳 母８４歳 まだまだサウナを楽しんでいました！ そして、頭をグルングルンさせて、ウイークデイは働く日常を忘れさせ無をめざす、、、 サウナは、 ● 心筋梗塞 ● リラックス効果 ● 快眠効果 ● 疲労回復 ● 自律神経 ● 肌荒れの改善 ● ...
毎週土曜日は、朝８時からミーテイング、およそ９時前までノンストップで、、 そして、９時から１２時までは全力で診療、そして検査を、、 １２時からは、お昼ごはんおあずけで、大腸内視鏡検査に突入します。 そしてそれをやりきり、今日はドライブかねて山にカフェしに、、 心地いい風が吹く中、いいお茶できました。 さらに、みなさまの期待にこたえられる内視鏡検査、診療をめざして、、 がんばります！ 明日は母の日、サプライズ用意しています。 ...
昨日の丹波のサウナ旅行の青空に虹雲が、、よいことありそうです。 こんな自然の中でサウナ味わったあとの水風呂は最高でした！ 今日 GW最終日はアマゾンプライムでの世界チャンピオン井上尚弥戦 中でも武居 由樹選手 世界チャンピオンに！ おめでとうございます！ いろんなストーリーがあり、元K1チャンピオンからの転向、、あのまっすぐさ、真剣さ。 どれだけ練習、トレーニングを積み重ねてきたんだろう。 今日一番、目をウルウルさせられるぐらい感動しました！...
わたしは相も変わらず、また自然の中に行ってきました！ これは次回に書きますね。 私は、親であり、子供でもある！ 子供の時感じたあのワクワク感を大切に、、、いつもでもしたい！ この前泊まった宮崎のホテルに、多くのスーパーカーたちが集合していた。 そう私はまさしくスーパーカーが流行った時代の真っ只中、、 この車たちにまさしくワクワクしていました！ カッコよすぎる！ そして、今の時代はこんなに進化している！ ...