外来診療でよく訴えられる症状の一つです。 お腹が張る原因 ガスがたまる 早食いや、よく噛まないで食べると、空気をたくさん飲み込んでしまいます。 消化しにくい食べ物を食べすぎると、お腹の中でガスが発生します。 便秘 うんちが出にくくなると、お腹の中にたまってしまいます。 食べすぎ お腹いっぱいに食べると、胃が膨らんで張った感じになります。 その他、運動不足、ストレス、ホルモンバランス、、、など多因子が関わります。 今日は中で...
和田秀樹先生のベストセラーから、、、 「どうせ死ぬんだから」 と思うと、いまを楽しむ行動を選べるようになる。 死ぬまでにやりたいことリスト、、、まだまだ追加していきましょう。 長生きをすることで何がしたいか？ を明確にすると、じぶんらしく生きれる。 そう多少わがままでも、思いっきり楽しむ。極上の生き方をしましょう。 「お金持ち」よりも 「思い出もち」の方がうまくいく。 お金をケチらずに、あの時もっと楽しいでおけばよかった、、、介護にな...
今週、長男はハンガリーに３年目に向け、そして次男は語学を勉強しにフィリピンへ旅立ちます。 それぞれが選んだ道だから思いっきり楽しんでおいで。 そこには学びだらけ、海外の多様性を受け入れ、自分をアップデートできるチャンスだらけ。 はっきり言って、うらやましいです。 たくさんのおみやげ話楽しみにしています。 冬にまたあおう。お互いにさらに成長して。 ...
今日もAIに描いてもらいました。 大腸がん予防に大腸カメラは大切ですか？ この質問をAIに。 はい、大腸がん予防において大腸カメラ(大腸内視鏡検査)は非常に重要です。以下に大腸カメラの重要性をまとめます： 早期発見・早期治療: 大腸カメラは、大腸がんを早期段階で発見することができます。早期発見により、治療の成功率が大幅に向上します。 ポリープの発見と切除: 大腸がんの多くは大腸ポリープから発生します。大腸カメラでポリープを発見し、その場で切除することで...
今日もさっそくAIに画像を作ってもらい、検索しました。 以下の結果です。 RACS教室は、芦屋Rいいだ内科クリニックで行われている運動療法プログラムです。主な特徴は以下の通りです: 医療×運動×栄養の観点からカラダづくり、健康づくりをサポートします。 呼吸法、無理のない医学的なストレッチ、身体を整えるリラクゼーションを組み合わせた運動を行います。 椅子に座って行うことができる、ゆるやかな運動教室です。 認知症予防や要介護状態の予防を目的としています...
毎日多くの患者さんに受診してもらえるクリニックで、当院で解決できること、他科や大病院に任せつ必要があることといろいろあります。 その中で今のタイミングだから伝えられる、、 明るい未来を伝えられる医師になりたい、、、ということで、AIに尋ねました。 ポイントは 分かりやすい説明 医学用語を避け、患者さんの理解度に合わせた説明を心がけます。 図や模型を使用するなど、視覚的な説明も取り入れます。 共感的な姿勢 患者さんの不安や懸念に耳を傾け、心情...
一通の手紙が届きました。 それは、開院以来診させていただいた患者さんから、、、 近親者を看取られ、２０年後の自分を想像した時に芦屋より便利な大阪に引っ越しされたと、、 私もおもい深い患者さまでした。 どうぞ大阪でよい人生をお過ごしください。 私は大阪はよく出ていきますので、再度出会えたら声かけさせていただきますね。 昨夜の夜空に浮かぶ雲とお月さまのコラボレーション、、、 私の心に刺さります。 ...
土曜日は特に現役の企業戦士たちが検査を受けてくれます。 ３０代男性、体重減少そして血便が出た、、近未来に結婚を考えている。 次の日さっそく検査を施行、、、問題なくてよかったです。 で、「不安です本当に簡単に検査できるのですか？」 約束 あっという間に苦痛なく検査するねと。 検査終わって説明時に、本当にあっという間に終わりましたねと笑顔で言われて、 喜んでいる、安心している自分がいます。 そう、検査は楽で当たり前、当たり前の基準を上げる。 ...
夜中に甘いものを食べたくなる気持ちを抑えるためには、今日外来で出た質問です。 われわれは習慣の生き物です。別の言い方をすれば、習慣にすることができれば改善できる。 すべては”よいイメージが行動”を変えてくれます。 あの憧れの服が着れる。彼氏、彼女、友達に褒められる、、何より自分自身に自信が持てる。 下記参考にしてください。 食事の見直し： ３食バランスの良い食事を取り、夕食は炭水化物を控えめにします。 食事と食事の間隔を適切に保ち（夕食は寝る３時...
