今日の朝食です 私の運動教室 ラックス １1年目突入です！ ラックスで伝えたいこと。 それは、、、、 まず 今日、自分で参加を決めて来た自分をほめる^_^ 自分を大切に、ていねいに。 そしてこの トキ は今しかない。”いま、ここ”を大切に！ こころとカラダのつながりを大切にする、 自分のことは自分でできる自分であるために、、、 小さなよい習慣の継続がすばらしい人生を約束する！ 参加されている方は必ずよくなっています！ これを伝え続けます^...
ゼレンスキー大統領の決意 昨日、日本に向けての演説を生で聴いた。 安心で安全に、そして平和に暮らしたい、、、 いまの日本にはそれがある。 震災、原発、化学兵器、核、、経験した日本には 先頭に立ってその脅威を、復興できる力を世に知らせる力がある。 感謝とともに、さらなる協力を、われわれに力を貸してほしい！ アリガトウゴザイマス、ウクライナの栄光を、日本の栄光を、、、 ...
恩と縁 重大な決断をした。それもすべて納得、受け入れて。 それは逃げではなく、前に進むための決断。 今後それがどう進むのか、どう転ぶのかはわからない。 こういう時は、感謝から始めます！ で、さっそく京都のお墓に行ってきました。 見守ってくれていることへの感謝を伝えに、、、 受け入れて進む、積み重ねることができれば縁は必ずつながるはず。 ...
想定し、準備する。 テレビ、新聞をにぎわすニュース 戦争、コロナ、そしていろんな病気、、、そしてまたしても大きな震災が東北で起こった、、、 ついつい他人事として考えがちだが、常に自分事として置き換える。 何か大それたことを起こすことはできないかもしれないが、 置き換えることにより、気持ちをわかってあげようとするこころ、 何かしらの手助け もし自分に起こった時にこうしようと想定するこころ、 そして実際に準備もできる。 そうわれわれのこ...
ゼレンスキー大統領の戦い 圧倒的な不利な状況下での ウクライナでの戦いは長期化してきている。 昨日のゼレンスキー大統領の演説を見た。 そう、こういう時こそ頼る。 自らの状況を正直に伝え、協力者を、仲間に頼ることなんだなぁと、 すばらしい勇気を感じた！ そう、まだまだやれることがある、あきらめない”こころ”こそ大切である！ ...
花粉、黄砂飛んでます！ 季節が動くように、時は、流れている！ ウイズ コロナな時代。 桜は近い。 いろんなことが変わる春だが、変化できるものが強い！ 強い“こころ”でいきましょう！ ...
わが家庭菜園 今日はホワイトデー。 まったくバレンタイン、ホワイトデーには興味ありませんが、 昨日は妻への日頃のお返しに大阪に買い物に、、いつもありがとう。 （普段は言えないのでここで書きます（笑）） で、うちの庭、長い冬を超え、春の家庭医菜園始めました。 無農薬な、レタス、白菜、ブロッコリーたち・・・ すくすく育ってください！ そして、サラダいただきます！ ...
昨日で東北大震災から11年、阪神大震災からは２７年、そしていまも世界のどこかで戦争がおこなわれている・・・。 そう、明日のことなどだれが何をわかるだろうか・・・ だから、目の前のことに集中して一生懸命いきる。 そう、そこにある喜びに、笑いに、感動にむけて・・・・ ...
昨日の午後は休診日、３か月に１回の業者さんに入ってもらっての大掃除。 約５時間かけての大掃除。 床はピッカピカ、壁、窓 鏡もです！ そう掃除は、きれいになること、生まれ変わることにより 心をかえる、運気も上げる！ わが家もがんばろう！ ...
連日流れる悲惨な街の姿や逃げ惑う人々、、 戦争が起こるには理由があり、双方の言い分もある。 私には詳しいことがわかるわけがないが、 ただそれがわからない人々を巻き込んではいけない。 ただただ、ウクライナに笑顔を、笑いを、平和を、、願う。 ...